آسیب های ورزش بسکتبال:
ورزش بسکتبال در تمام کشورها رایج است و یکی از پرطرفدارترین ورزش هاست که به نوبه خود تیم های زیادی هم دارد و در سنین مختلف هم شامل شده و مسابقات زیادی در سطح کشوری و جهانی اجرا میشود . آموزش بسکتبال مانند هر ورزشی شامل آسیب های فیزیکی و جسمی بوده .
شایع ترین آسیب های جسمانی در ورزش بسکتبال :
شایع ترین محل آسیب : اندام تحتانی، اندام فوقانی، تنه
شایع ترین شکستگی : شکستگی کف پا و انگشتان پا ، شکستگی مچ دست و کف دست
شایع ترین محل پیچ خوردگی : پیچ خوردگی مچ پا ، التهاب تاندون پا و پیچ خوردگی مهره های کمر
شایع ترین آسیب های مدت دار : زانو ، مچ دست ، مچ پا ، کف دست

آسیب پا:
پیچ خوردگی کف پا یکی از موارد آسیب پذیر در بسکتبال بوده که بسیار شایع بوده. پیچ خوردگی مچ پا در آموزش بسکتبال از چرخش کف پا به داخل بوجود آمده .
درمان : ابتدا استراحت و بعد روی محل آسیب یخ بصورت کمپرس گذاشته شود و بعد عضو به بالا نگه داشته شود. و در صورت نیاز باند کشی بسته شود و مصرف داروهای ضد التهاب و مجددا استراحت تا بهبودی کامل شود.

پیشگیری:
ورزش بسکتبال به دلیل کششی بودن آن و درگیر بودن عضلات بدن برای جلوگیری از پیچ خوردگی پا باید تمرینات کششی انجام شود و از محافظ پپا و بانداژ در حین بازی استفاده کند.
اگر آسیب دیدگی شدید باشد و به نوعی شکسته باشد باید ۳ هفته در گچ بماند تا کاملا استخوان بازسازی شود.

آسیب دیدگی زانو در ورزش آموزش بسکتبال شامل:
– پیچ خوردگی رباط و پارگی مینسک
– درد کشکک و التهاب تاندون: با توجه به سن بسکتبالیست و مدت زان بازی و بازی های انجام شده بستگی دارد و با داروهای موضعی یا با استفاده از محافظ درمان شده که در موارد شدیدتر جراحی نیاز میشود.

پارگی مینسک: یکی دیگر از شایع ترین آسیب های بدنی چرخش زانو و پارگی شده که اگر زیاد باشد باعث درد در مفصل شده
درمان : با یخ و کمپرس و فشار و داروهای ضد التهاب و بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده

آسیب دیدگی عضلان ران که شامل موارد زیر :
– کوفتگی ها و کشیدگی عضو: کوفته شدن چهار عضله ران که با درد و تورم همراه بوده
درمان: یخ و کمپرس۲۰ دقیقه ای، بستن باند کشی ، و به هیچ عنوان ماساژ و تزریق کردن دارو انجام نشود.
کشیدگی ران: عضله پشت ران با انقباض شدید کشیده شده و با درد شدید همراه است که برای درمان آن باید گرم نگه داشته شود و کم کم کشش داده تا از درد کاسته شود.

آسیب های کمر:
کوفتگی، کشیدگی، پیچ خوردگی ، گرفتن دیسک شامل شده
کشیدگی از فشار بیش از حد به مهره های کمر بوجود امده که باعث درد موضعی شده
دیسک: با زمین خوردن و بلند کردن جسم سنگین بوجود آممده و تا زیر زانو ها درد داشته که باید استراحت زیاد داشت و در حین ورزش حتما تمرینات کششی انجام شود و در موارد شدید جراحی شود.

شکستگی پا:
از فشار غیر طبیعی در پا ایجاد شده که کف پا را شامل شده و باید ۷ هفته گچ شود
شکستگی و فشار در مچ پا: که از پیچ خوردگی یا ضربه دیدن شدید در روی مچ پا و قسمت کناری ، باعث شکستگی شده و باید گچ گرفته شود.
آسیب مچ دست و انگشتان دست که شامل:
آسیب انگشتان و کف دست در بازی آموزش بسکتبال : اسیب پذیر ترین عضو دست در حین ضربه دیدن و برخورد و زمین خوردن کف دست و انگشت شست بوده و اگر با دست باز روی زمین افتاده پارگی رباط را همراه دارد.
آسیب انگشتان در بازی بسکتبال: با در رفتگی و پارگی تاندون و مفاصل بین انگشتان همراه بوده
آسیب مچ دست در بازی بسکتبال : یکی از شایعترین آسیب های دست شکستگی مچ دست و استخوان ان بوده که باید کچ گرفته شود.

آسیب شانه :
ضربه دیدن شانه با التهاب عضلات شانه که گرداننده بازو بوده همراه است و نیازمند درمان است
پیشگیری:
از دور زدن دست و بالا بردن مکرر و چرخاندن دور سر و بدن خودداری کرده و عضلات را تقویت کند تا انعطاف پذیری شود.